Гарвардские ученые заявили, что употребление в пищу красной рыбы способно увеличить продолжительность жизни человека. Употребление в пищу рыбы с красным мясом хотя бы пару раз в неделю может увеличить продолжительность жизни на два года. Такой вывод сделан в результате изучения медицинских карт пенсионеров.
В красной рыбе содержатся Омега-3 жирные кислоты. Этот полезный фермент оказывает омолаживающее и оздоровительное воздействие на человеческий организм.
При этом самой полезной из морских обитателей является семга, но только в случае, если она выловлена в естественной среде. Выращенная на специальных фермах рыба часто менее полезна из-за плохих условий содержания и некачественного питания, пишет mir24.tv.
