По словам онколога, из-за недосыпа и хронической усталости иммунитет человека снижается. Это повышает риск мутации клеток, что может привести к развитию рака.
Хотя напрямую недостаток сна и усталость не могут вызывать развитие злокачественных опухолей. Однако на организм пагубно влияет именно длительное воздействие этих факторов.
Хроническая усталость вызывает выработку избыточного количества кортизола, а он способствует развитию воспаления и повышает риск мутаций клеток. Недосып нарушает циркадные ритмы и способен нарушать работу генов, которые подавляют опухолевый рост.
Еще недостаток сна вызывает снижение уровня мелатонина — он как раз способствует росту опухолей.
Ученые доказали, что сон меньше шести часов в сутки на протяжении длительного времени повышает риск развития рака молочной железы, предстательной железы и колоректального рака.
Профилактика
Как указал эксперт, лучшая профилактика онкозаболеваний — здоровый образ жизни, регулярная физическая активность, правильное питание и сбалансированный режим труда и отдыха.
Ранее ученые дали ответ, может ли растворимый кофе вызывать рак. Они также ответили на некоторые другие популярные вопросы о напитке.
