Специалисты объясняют, что такой процесс, часто называемый «перемыванием костей», позволяет высвободить накопившееся эмоциональное напряжение.
Это приводит к снижению уровня гормона стресса кортизола. Одновременно в доверительной беседе, например с подругой, стимулируется выработка эндорфинов и окситоцина, которые улучшают настроение. Психологи отмечают, что подобное общение усиливает чувство поддержки и принадлежности к группе, что помогает бороться с тревогой.
Однако психологи напоминают, что важно соблюдать границы, так как злостное распространение ложных сведений может повлечь административную ответственность.
Ранее сообщалось, что работодатели в России смогут направлять сотрудников к психиатру.
