Американские эксперты выявили, что, находясь в неуравновешенном состоянии, женщины часто "заедают проблемы" едой с высоким содержанием углеводов. К таким продуктам относятся фастфуд и разные сладости. От неправильного питания "уходит" не только стресс, но и фигуры.
Эксперимент ученых длился на протяжении десяти лет. Они изучили продуктовый набор нескольких сотен добровольцев и проанализировали его влияние на психологическое здоровье. Оказалось, что дамы, которые предпочитают есть много хлеба, макаронных и мясных изделий, а также полуфабрикаты, чипсы и сухарики, гораздо чаще страдают от депрессий, нежели те, кто предпочитает рыбные блюда, фрукты и овощи, а также орехи и молочную продукцию.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
