Работа в спортзале (независимо от выбранного вами направления) должна проводиться под контролем опытного инструктора. Конечно, инструктор присутствует на любом занятии, но работа в больших группах не позволяет тренеру охватить каждого участника вниманием, проконтролировать правильность выполнения и дать совет лично. На это просто не хватает времени. Поэтому любые физические нагрузки лучше получать индивидуально, после беседы с инструктором, где будет выбрана программа именно для вас, с учетом поставленных целей и противопоказаний.
Замечательную возможность для желающих получить максимальный эффект от занятий предоставляет центр "Атма":
– скидка 70% на 1 любое индивидуальное занятие (225 руб. вместо 750 руб.);
– скидка 80% на 3 любые индивидуальные занятия (1500 руб. вместо 2250 руб.).
Дорога к совершенству не всегда проста, как кажется на первый взгляд. Сегодня вы можете взять с собой в дорогу гида – персонального инструктора, который в трудную минуту протянет руку помощи и покажет верное направление.
