Занятия спортом помогут подросткам преодолеть депрессию. Такой вывод сделали ученые из Канады, проведя исследование.
Около 40% подростков страдают от депрессивных переживаний. Дети, которые проводят время в спортзале, намного меньше подвержены стрессам. К тому же, спортивные занятия способствую выработке в организме такого гормона, как сератонин, который способствует повышению настроения.
Также занятия спортом позитивно влияют и на взрослых людей, позволяя им не страдать депрессией и лучше себя чувствовать, сообщает informing.ru.
