Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене

Барнаульский врач-терапевт рассказала, как лучше согреваться в морозы

Экстремальные морозы в Барнауле задержатся до конца недели. Врач-терапевт диагностического центра Евгения Ларионова рассказала, чем опасны низкие температуры для человека и как правильно согреться.

Январские морозы на Алтае.
Январские морозы на Алтае.
instagram.com/darya.kazaeva

Как реагирует организм человека на мороз

В первую очередь сужением сосудов. Таким образом, теплоотдача замедляется, организм старается сохранить тепло — это защитный механизм. С одной стороны это полезно: организм лучше расщепляет жиры и сжигает калории, чтобы согреться, так что это способствует похудению.

Мороз полезен и для жирной кожи — он сушит. С другой стороны сухая кожа подвергается негативному воздействию — могут образоваться трещинки и обостриться различные кожные заболевания и аллергии.

Кроме того, сужение сосудов ведет к гипертонии, инфарктам и инсультам. Так что людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы нужно быть особенно осторожными и не переохлаждаться.

Почему человек не чувствует, что обморожен

Это главная опасность мороза. Рецепторы теряют чувствительность и человек не замечает, что получил обморожение.

Особенно уязвимы люди в алкогольном опьянении. Алкоголь расширяет сосуды, и механизм сохранения тепла не действует. Переохлаждение происходит в разы быстрее и незаметно для человека.

Как одеваться в морозы

Главное — эффект многослойности: надевайте несколько кофт. Одежда должна быть свободной, чтобы воздушные прослойки лучше сохраняли тепло.

Обувь также должна быть свободной, чтобы нога в ней имела возможность двигаться. Ступни всегда замерзают в первую очередь именно потому, что ограничены в движениях, нарушается кровообращение.

Необходимо хорошо защитить руки и лицо: в этих местах сосуды наиболее тонкие.

Как понять, что есть обморожение

Чувствительность отмороженных мест теряется. Так что если «не ощущаете» ног и рук, скорее всего, это обморожение. Почаще смотрите в зеркало. Если обморожены нос или щеки, они побелеют.

Как правильно согреться

Ни в коем случае замороженные места нельзя греть механически. Советы, что нужно растирать кожу снегом, опасны. Обмороженные клетки очень хрупкие. Их легко повредить, в лучшем случае кожа сойдет «корочкой», в худшем можно повредить и более глубокие слои.

То же самое происходит, когда пытаются отогреть обморожение горячей водой. Такое воздействие чревато еще большими повреждениями. Необходимо отогреваться только теплой водой.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Комментарии
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Расскажи новость