Ученые поводили своё исследование 10 лет. Они наблюдали за людьми, принимающими все это время витамины. Участники исследования раз в три месяца проходили добровольное медицинское обследование.
Оказалось, что регулярный прием витаминов увеличивает риски возникновения рака, развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует появлению проблем с памятью. Специалисты оговариваются, что подобные проблемы со здоровьем ждут только тех, кто употребляет слишком много добавок.
Ученые считают, что чрезмерное употребление витамина А увеличивает на 20% риск возникновения рака легких. При злоупотреблении витамином С вероятность появления проблем с сердечно-сосудистой системой повышается на 34%.
Медики добавили, что никакие витаминные добавки все же не могут заменить полноценную натуральную пищу.К примеру, 20 лет назад, когда люди ели больше фруктов и овощей и меньше употребляли витаминов, они реже болели раком.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
