Просто возмущение поля
Магнитной бурей называется нарушение структуры концентрических кругов магнитного поля Земли под воздействием Солнца. В нашу планету с большой скоростью врываются потоки заряженных частиц и она своим магнитным полем просто "защищается". Явление это временное. Основная масса магнитных бурь проявляется в зоне средних и низких широт и в основном.
Несмотря на то, что 2016 год по количеству магнитных бурь вполне средний, 3-7 из них будут ощутимыми. После апреля "урожайным" станет май. В период с 11 по 17, с 20 по 25 и 28 мая нужно быть начеку. Но самые сильные магнитные бури ожидаются в сентябре.
Организм не успевает
Организм человека постоянно вынужден адаптироваться к погодным изменениям. Во время метеоизменений возрастает активность ферментов. Это проявляется в выбросе гормонов, ускорении свертываемости крови, изменении тонуса кровеносных сосудов и интенсивности теплообмена.
В это время метеозависимые люди не успевают перестроиться. Тем более, именно в этом время снижается выработка гормона меланина — внутреннего антиоксиданта и мощного природного адаптогена, отвечающего за устойчивость к стрессовым ситуациям. Отсюда и нервные срывы, и головные боли, и повышение кровяного давления, и сбои в сердечно-сосудистой системе. Также снижается газообмен, что приводит к гипоксии (недополучению тканями кислорода). В итоге люди испытывают стресс.
Учитывая, что сердце — мышца, которая перекачивает кровь, оно быстрее реагирует на разного рода природные изменения. Состояние же этой мышцы зависит от качества сосудов, которые ее кровоснабжают. Если есть атеросклероз сосудов и склонность к спазмам, то в условиях бури состояние может ухудшиться.
Процент людей, которые не ощущают магнитные колебания — не более 40. Любопытно, что с каждым годом все большее число молодых людей, вполне здоровых, реагируют на природные изменения.
Ходить и не курить
Полностью обезопасить себя от влияния магнитной бури невозможно. Если ваш организм чувствителен, то можно только сгладить реакцию и облегчить последствия. Прежде всего, в дни бурь нужно постараться исключить употребление алкоголя, обеспечить постоянный доступ свежего воздуха и отказаться от жирной пищи. Если знаете, какие медикаменты вам помогают — имейте под рукой.
Вот еще ряд рекомендаций:
- если знаете, что ожидается магнитная буря, то накануне постарайтесь хорошо выспаться и отдохнуть.
- не пейте крепкий кофе и снизьте потребление чая, заменив их водой, настоем ромашки или шиповника;
- избегайте серьезных физических и умственных нагрузок;
- примите теплую ванну или, напротив, контрастный душ для повышения тонуса, если есть необходимость взбодриться и сделать какую-либо работу;
- если ваш организм реагирует на бури излишне эмоционально и вы обладаете повышенной нервной чувствительностью — выпейте валерианы;
- если есть проблемы с давлением — начните день с измерения. И даже если повышение давления не критичное — примите таблетку, способствующую нормализации состояния;
- чаще делайте перерывы на работе;
- постарайтесь не находиться долго в транспорте, особенно в общественном, где легко спровоцировать ухудшение состояния.
Магнитная буря может оказать влияние на организм, если вы:
- страдаете хроническим заболеванием легких и сердечно-сосудистой системы;
- в организме есть недостаток витаминов группы В и С, так как они играют важную роль в правильной работе механизма адаптации;
- девочка-подросток, женщина в период климактерических изменений или беременная женщины;
- мальчик-подросток (в это время организм гормонально перестраивается);
- страдаете нарушениями работы иммунной системы;
- имели в прошлом черепно-мозговые травмы и переломы;
- обладаете с избыточным весом;
- имеете нарушения функций эндокринной системы (особенно с нарушениями работы щитовидной железы).
Мнение эксперта:
Ольга Федорова,
профессор Алтайского государственного университета, доктор биологических наук:
Магнитные бури — это не миф, а реальность. Причем такая, от которой нам не скрыться. Человек с колебаниями Земли сделать пока ничего не может. Уже давно доказано и имеется огромная научная база, что магнитные бури негативно влияют на здоровье людей. Особенно пожилых и страдающих какими-либо заболеваниями. Устранить ни реакцию, ни последствия невозможно. Остается приспосабливаться и жить дальше!
Факт
70 процентов мировых катастроф, согласно статистике, происходит именно во время магнитных бурь.
Эксперимент
Чтобы узнать степень собственной метеочувствительности — найдите в Интернете или других источниках информацию о ближайших магнитных бурях. Заведите календарь. В день бури, а также два дня до и два дня после — записывайте туда данные о своем самочувствии: ухудшилось настроение, увеличилось число конфликтов, нервных срывов, "скачет" давление. После вы сами сможете увидеть, насколько выражена ваша метеочувствительность, и принять меры.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
