Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Здоровье

Диетолог рассказала, к чему может привести отказ от сахара

Отказавшись от сахара, можно улучшить состояние кожи, увеличить работоспособность и добиться больших успехов в тренажерном зале. Об этом заявила диетолог Саманта Куган, научный сотрудник Университета Невады, пишет «Российская газета».

Сахар.
Сахар.
СС0

По словам специалиста, сначала без сахара может начаться «ломка». Отказ от него может привести к головным болям, расстройству желудка, нарушениям работы кишечника и прочим неприятным симптомам. Это состояние может длиться от пары дней до двух недель.

Но затем, когда этот период кончится, можно будет заметить изменения к лучшему:

  • улучшится состояние кожи, ногтей и волос,
  • повысится работоспособность,
  • уменьшится количество жировой ткани в области живота,
  • циклы сна станут более продолжительными и последовательными.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Рассказать новость