По словам специалиста, сначала без сахара может начаться "ломка". Отказ от него может привести к головным болям, расстройству желудка, нарушениям работы кишечника и прочим неприятным симптомам. Это состояние может длиться от пары дней до двух недель.
Но затем, когда этот период кончится, можно будет заметить изменения к лучшему:
- улучшится состояние кожи, ногтей и волос,
- повысится работоспособность,
- уменьшится количество жировой ткани в области живота,
- циклы сна станут более продолжительными и последовательными.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
