Вода обеспечивает детоксикацию организма и способствует очищению желудочно-кишечного тракта, рассказала врач персонифицированной медицины Маргарита Королева.
Чтобы не отравиться алкоголем, диетологи советуют не понижать градус, не смешивать напитки. В идеале стоит выпить один-два бокала шампанского или сухого вина.
Из еды они рекомендуют поставить на стол много салатов из свежих овощей, заправленных легкими соусами - оливковым маслом или низкокалорийным майонезом. А в селедке под шубой предлагают смешать картофель с кабачками, чтобы снизить калорийность блюда.
Лучше отказаться от жирного мяса и выбрать постные сорта либо рыбу, считают эксперты. Десерт же рекомендуется оставить на утро.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
