Исследователи провели эксперимент, в котором испытуемые работали либо посменно, либо по изменяющемуся графику. При этом у 22 человек постоянно менялся цикл сна и бодрствования. Все участники опыта сдавали анализы крови для дальнейшего изучения.
Оказалось, что у людей с нарушенным режимом сна в шесть раз сокращается количество необходимых генов. Сокращение "дневных" генов приводит к тому, что падает уровень иммунитета, так как они отвечают за формирование защитных функций организма. Пренебрежение сном ночью, а следовательно разрушение "ночных" генов провоцирует риск развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, диабет и даже онкологические.
Ранее ученые Японии установили, что работа по постоянно изменяющемуся графику приводит к повышению давления. Исследование длилось 14 лет, сообщает ТРК "Мир24".
Самое важное - в нашем Telegram-канале
