Четыре чашки кофе в день снижают риск ранней смерти на 64%, три чашки — на 30%, а две — на 22%, по сравнению с теми, кто не употребляет напиток или делает это крайне редко. К такому выводу пришли испанские медики, сообщает The Telegraph.
Ученые наблюдали за здоровье 20 тыс. человек в течение 10 лет. Оказалось, что риски у кофеманов ниже, чем у не потребляющих кофе вообще,либо умеренных любителей напитка. Причина эффективности напитка кроется в содержащихся в кофе антиоксидантах, в частности полифенолах.
Ранее американские ученые выяснили, что ежедневное употребление одной чашки кофе в день в среднем на 12% снижает риск смертности от всех причин, трех — на 18%.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
