Как приятно провести зимние выходные и не лечь в больницу - разбор

Зимние развлечения на свежем воздухе чреваты переохлаждением организма и обморожением конечностей. Как насладиться праздничными выходными и не попасть на больничную койку, рассказали в Центре управления регионом совместно с Миндзрав.

Зима, снегопад.

СС0

Как понять, что у меня переохлаждение?

Первые признаки переохлаждения - это:

Озноб;
Онемение конечностей;
Посинение губ;
Бледность.

Первые меры при переохлаждении

Первым делом при переохлаждении стоит зайти в тепло. В идеале - вернуться домой.

Дома стоит переодеться в сухую одежду и выпить горячего чая или теплой воды. Затем нужно лечь под одеяло и положить на грудь грелку - так вы быстрее согреетесь.

Домашний уют зимой.

СС0

Можно ли согреваться алкогольными напитками?

Нет. Алкоголь никак не согреет организм, а лишь приведет к опьянению.

Первые признаки обморожения

Об обморожении говорят выступившие белые пятна на коже. Также могут онеметь пораженные участки и стать на некоторое время нечувствительными.

Что можно и нельзя делать при обморожении

Вопреки распространенному мнению, нельзя греть пораженные участки кожи под горячей водой. Из-за их нечувствительности можно легко получить ожог.

Лучше растереть кожу теплой мягкой тканью.

Домашний уют. Зима.

СС0

Как избежать неприятных последствий на зимней прогулке?

Не стоит выходить в мороз уставшим или голодным - так вы только быстрее замерзнете. Также не рекомендуется надевать металлические украшения - они быстро остывают и могут охладить организм.

Для зимней прогулки необходимо тепло одеваться. Верхний слой одежды должен быть непромокаемым, а обувь - иметь высокую подошву.

Самое важное - в нашем Telegram-канале