В гололед чаще всего встречаются переломы рук. Это происходит потому, что люди не вынимают руки из карманов, а при падении пытаются опереться на них.
В связи с этим главный совет — при передвижении по улице стоит держать руки свободными и стараться с их помощью держать баланс при скольжении.
Перемещаться лучше небольшими шажками, невысоко поднимая ноги от земли. Это также поможет удержать баланс.
Падение на спину опасно в первую очередь риском удариться затылочной частью головы о лед — это чревато потерей сознания, сотрясением и даже переломом основания черепа.
Падение лицом о лед опасно самыми разнообразными челюстно-лицевыми травмами.
Поэтому, если вы чувствуете, что миновать падения нельзя, постарайтесь сгруппироваться и выбрать меньшее из зол — присесть (чтобы снизить угол падения) или упасть на бок.
Кроме того, следует носить соответствующую обувь и одежду в такой период, чтобы избежать травм. Каблуки и тесную обувь лучше отложить на время. Врач рекомендует надеть обувь с плоской, рельефной подошвой, в идеале с ледоступами.
Позаботьтесь о пожилых и тех, кто по состоянию здоровья перемещается с тростью или на костылях. Лучше помочь им с перемещением, но если это невозможно, то хотя бы укрепите наконечники нескользкими материалами — пластырем, резиной.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
