По словам Светланы Борисовой, следует избегать всего, что усиливает теплоотдачу организма. Горячий чай, к примеру, лучше пить за 30 минут до выхода из дома.
На холоде не следует употреблять алкоголь, утверждает доктор. Лучше и не курить - ведь курение уменьшает циркуляцию крови и может стать причиной обморожения.
В мороз не следует укутывать шарфом нос и рот, так как выдыхаемый горячий пар под воздействием холодного воздуха быстро превращается в ледяную корку и воздух становится еще более охлажденным. Таким образом можно заработать простуду или ангину.
Не следует дышать ртом. При дыхании носом воздух, проходя через носовую полость, согревается и в легкие попадает уже теплым. Словом, дышите носом, не пейте и не курите на морозе и не болейте.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
