В зеленом чае содержится много активных веществ. В большой концентрации они могут спровоцировать ухудшение самочувствие. Например, учащение сердцебиения и повышение давления. В этом напитке кофеина меньше, чем в кофе, но несколько чашек, могут повлиять на сердечный ритм.
По этой же причине может усугубиться психическое напряжение. Повышенная концентрация кофеина в кровотоке стимулирует надпочечники вырабатывать больше гормонов стресса – норадреналина, адреналина и кортизола.
Также в больших количествах напиток препятствует всасыванию железа из пищевых продуктов. Это повышает риск развития железодефицитной анемии, характеризующейся недостаточным содержанием эритроцитов в крови. На анемию указывают такие симптомы, как усталость, головокружение, бледность кожи, холодные руки и ноги, учащенное сердцебиение.
Не исключено, что употребление зеленого чая в больших количествах может повлиять на сон, а так же привести к нарушению пищеварения.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
