Алкоголь как триггер
Эксперты в области наркологии, психиатрии и токсикологии, на конференции в министерсттве здравохранения, в один голос утверждают: нагрузка на наш организм в новогодние праздники возникает не только из-за жирной пищи, стресса или нарушения режима сна.
Все же ключевым фактором риска остается алкоголь — не сам по себе, а в сочетании с культурой его потребления, перееданием, зимними погодными условиями и снижением самоконтроля.
Несмотря на то, что в регионе в последние годы отмечается относительная стабилизация уровня потребления алкоголя, общая ситуация остается неблагополучной.
Среднедушевое потребление в Алтайском крае составляет около 8,4 литра алкоголя в год. Причем его значительная часть приходится на крепкие спиртные напитки.
Именно такая структура потребления — редкие, но большие дозы, формирует наибольшие риски для здоровья.
Длительные новогодние выходные усиливают этот эффект. По данным медицинских служб края:
- примерно на 25% возрастает число вызовов скорой помощи;
- на четверть увеличивается количество экстренных госпитализаций в наркологические стационары;
- фиксируется рост по соматическим заболеваниям, напрямую связанным с алкоголем: гипертонические кризы, панкреатиты, нарушения ритма сердца.
Но по мнению экспертов, проблема заключается не столько в самом факте употребления алкоголя, сколько в отсутствии культуры его потребления.
Типичный праздничный сценарий — смешивание разных напитков, быстрый темп, запивание крепкого алкоголя сладкими газированными напитками, попытки «поддержать компанию» — резко увеличивает токсическую нагрузку на организм и ускоряет развитие осложнений.
«Праздничное сердце»
Одним из наиболее опасных, но мало осознаваемых последствий новогодних застолий является так называемый синдром «праздничного сердца».
Чрезмерное употребление алкоголя, особенно в ночное время, может спровоцировать угрожающие жизни нарушения сердечного ритма, даже у людей без ранее диагностированных заболеваний.
Особую группу риска составляют пациенты с несколькими хроническими заболеваниями — гипертонией, сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца.
Для них праздники нередко становятся периодом, когда нарушается прием базисной терапии, прекращается самоконтроль давления и уровня глюкозы, а сочетание алкоголя с жирной пищей приводит к обострениям и экстренным состояниям.
Важно подчеркнуть: праздники не являются «паузой» в лечении. Отказ от регулярного приема препаратов в эти дни — одна из частых причин госпитализаций в начале января.
Не норма, а сигнал перегрузки
Распространенное отношение к похмелью как к «неизбежному» спутнику праздников иронично маскирует серьезный медицинский факт: выраженный физический и психологический дискомфорт на следующий день возникает у примерно половины взрослого населения именно потому, что безопасные дозы алкоголя были многократно превышены.
С точки зрения медицины похмельный синдром — это интоксикация. И многие привычные «народные методы» ее коррекции не только бесполезны, но и опасны:
- повторное употребление алкоголя усугубляет состояние и формирует риск запоев;
- баня и сауна увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
- крепкий кофе и чай усиливают обезвоживание.
Наиболее рациональной стратегией остается восстановление водно-электролитного баланса, покой, легкая пища и сорбенты.
Если же состояние ухудшается или переходит в абстинентный синдром, это уже повод для обращения за специализированной медицинской помощью, которая в праздничные дни работает в круглосуточном режиме.
Алкоголь зимой
Зимние каникулы по праву считаются «травмоопасным сезоном». Гололед, снижение координации на фоне алкоголя, активные зимние развлечения — все это приводит к резкому росту травматизма.
Только за первые восемь дней января прошлого года в экстренные службы региона обратились сотни пострадавших, значительная часть из которых была госпитализирована с переломами, черепно-мозговыми травмами и сочетанными повреждениями.
Существенная доля пациентов поступает в состоянии алкогольного опьянения, что:
- затрудняет диагностику;
- увеличивает конфликтность;
- удлиняет время оказания помощи.
Отдельного внимания заслуживают пожилые люди, для которых даже обычный выход в магазин в условиях гололеда может закончиться тяжелой травмой.
Социальная сторона праздников
Алкогольное опьянение в новогодние дни отражается не только на здоровье, но и на уровне общественной безопасности.
За неполный год в регионе фиксируются тысячи преступлений, совершенных лицами в состоянии опьянения, значительная часть которых приходится на бытовые конфликты.
Праздничные застолья в компаниях малознакомых людей, снижение критичности мышления, неосторожное обращение с личными вещами и банковскими данными создают условия для краж, мошенничества и насилия.
Дополнительным риском становятся киберпреступления, активизирующиеся именно в период праздничных распродаж и массовых онлайн-покупок.
Главный вывод, который объединяет медицинскую, социальную и профилактическую повестку, заключается в следующем: Новый год не должен превращаться в марафон застолий.
Праздничные каникулы могут и должны стать временем восстановления, а не истощения.
Рациональное питание, умеренность в алкоголе, сохранение режима приема лекарств, физическая активность, прогулки, культурные мероприятия — все это не отменяет праздник, а, напротив, позволяет пройти его без последствий для здоровья, семьи и общества.
