Почему нужно чистить ротовую полость
Наш организм – единое целое и если одно из звеньев не работает, это приводит к сбою. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета. Об этом рассказала Светлана Григорьева, стоматолог-гигиенист Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.
Полость рта нестерильна, там особая микрофлора, поэтому ухаживать за ней необходимо всегда. Даже если нет зубов. Слизистая может травмироваться и привести к более серьезным заболеваниям.
Могут возникать респираторные инфекции, когда бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. При плохой гигиене в организме развиваются воспалительные реакции, поскольку бактерии, которые живут в кармане между зубами и деснами, попадают в кровоток.
В свою очередь воспаление повышает риск развития мерцательной аритмии (нерегулярное сердцебиение) и сердечной недостаточности (нарушение способности сердца перекачивать кровь).
Вся пищеварительная система начинается в полости рта. Если что-то там не так, страдает качество пережевывания пищи, грубо говоря, человек начинает глотать пищу кусками. В каких-то продуктах приходится себе отказывать, а это ведет к гастритам, колитам, язве и другим заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Факт
Известно, что лечением зубов люди занимались еще 9 тыс. лет назад. Это подтверждают находки археологов.
Что будет, если затянуть лечение зубов
Если люди годами не ходят к стоматологу, дело может закончиться стационаром челюстно-лицевой хирургии.
Например, не леченый кариес разрушает ткань зуба и доходит до нерва, который погибает и начинает распадаться. Челюсть вокруг зуба заражается и воспаляется, затем дело доходит и до костной ткани челюсти. И тогда речь идет уже не только о сохранении зуба, но и о сохранении жизни человека.
Да, если мы говорим уже о запущенных случаях болезней зубов, то можно довести себя и до летального исхода. Появляются большие отеки, происходит бактериальный воспалительный процесс.
Когда идти к врачу
В идеале раз в полгода все должны осматриваться у стоматолога даже если ничего не болит. Врач проведет ревизию зубов и все полости рта, подскажет, какие выбрать средства гигиены, даст советы по укреплению стоматологического здоровья.
Если появилась боль, затягивать процесс не стоит, сразу идите к врачу. Боль может отдавать в висок, нижнюю челюсть, даже в руки. Бывает так, что болит «вся голова». Иногда небольшая дырочка есть в нижнем зубе, а болит верхний — над ним. Из-за скрытых полостей при визуальном осмотре пациент не может определить, какой именно зуб болит. Это сможет сделать только доктор.
Какие патологии полости рта самые частые
Большинство патологий полости рта предотвратимы и на ранних стадиях отлично поддаются лечению. Наиболее распространены кариес зубов, заболевания периодонта, потеря зубов и онкологические заболевания полости рта.
Врачи говорят, что их распространенность в мире продолжает расти, потому что изменились условия жизни: во-первых, человеческому организму недостаточно фтора, во-вторых, все больше становится продуктов питания с высоким содержанием сахара.
Какие продукты полезны для зубов
- Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы, свекла)
- Зелень (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей)
- Ягоды (смородина, виноград, земляника, клюква)
- Орехи (миндаль, кедровый орех, кешью)
- Молочные продукты (сыр, творог, йогурт)
- Цитрусовые (грейпфрут, лайм, апельсин)
- Морепродукты (рыба, креветки)
- Мед
Для профилактики заболеваний полости рта врачи рекомендуют существенно снизить долю сахаров в еде и повысить долю фруктов и овощей, а также отказаться от различных напитков в пользу воды.
Как выбрать щетку для чистки зубов
Обратите внимание на жесткость щетки, советует стоматолог-гигиенист. Мягкие подходят детям после 4-5 лет и взрослым с повышенной чувствительностью зубов.
Средней жесткости — всем, у кого нет проблем с эмалью. Жесткие рекомендованы при повышенной склонности к образованию зубного камня.
Щетку необходимо менять раз в 2-3 месяца, иначе на ней начинают скапливаться болезнетворные бактерии.
Как правильно чистить зубы
Чистите зубы вертикальными выметающими движениями, от десны к режущему краю зуба. Горизонтальные движения приведут к скоплению налета в межзубных углублениях и повышению чувствительности.
Жевательные поверхности зубов очищайте горизонтальными движениями от задних зубов к передним. Допускаются движения вперед-назад. Всю полость рта нужно чистить не более двух минут.
Не забудьте почистить язык (двигайтесь от корня к кончику), на нем скапливается много микроорганизмов. После щетки используйте нить, ирригатор, ершик. В течение 30 секунд прополощите рот ополаскивателем.
В случае, когда под рукой не оказалось необходимых средств, очистить зубы поможет жевательная резинка без сахара. Ее польза объясняется способностью связывать пищевые остатки и впитывать микробы. Но для достижения очищающего эффекта жевать жвачку можно не дольше пяти минут, иначе бактерии мигрируют обратно в ротовую полость.
Как выбрать пасту
Не все средства гигиены полезны для всех, их стоит подбирать индивидуально. Назначенные однажды врачом лечебные пасты и ополаскиватели не подходят для постоянного применения.
Например, фторсодержащие средства при злоупотреблении могут привести к флюорозу зубов При этом формируются белые или желтые пятна на эмали, а ткань зуба постепенно разрушается.
Средства с антибактериальными компонентами при длительном применении вызывают кандидозный стоматит - белый творожистый налет в виде пятин разной величины, который застилает всю слизистую ротовой полости.
Отбеливающую пасту можно использовать лишь 2-3 раза в неделю. При выборе нужно обращать внимание на содержание в ней минеральных веществ – кальция, фосфора, фторидов. Чем их меньше, тем хуже. Механическое отбеливание достаточно агрессивно действует на эмаль, и минеральные компоненты позволяют ей быстрее восстановиться.
Еще одна группа отбеливающих паст – химические, с содержанием перекиси водорода или активного кислорода. Они проникают глубоко в эмаль и отбеливают ее «изнутри». Чем меньше содержание перекиси в пасте, тем она деликатнее воздействует на зубы.
Беременным, детям и подросткам пользоваться отбеливающими пастами вовсе не рекомендуется.
Факт
Домашний уход за зубами снижает риск кариеса на 80%.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
