Это правильное соотношение кофе, чая и воды.
Наименьший риск преждевременной смерти наблюдается у тех, кто выпивает около семи–восьми чашек напитков в день . И при соотношении две части кофе на три части чая, указывает Lenta.ru.
Кофе богат хлорогеновой кислотой, защищающей сосуды и кишечник, а чай содержит катехины с противовоспалительными свойствами.
Важно
Однако стоит помнить — чрезмерное потребление кофеина (более трех чашек кофе в день) может вызывать бессонницу и учащенное сердцебиение, поэтому важно соблюдать умеренность.
Ранее россиянам заявили, что у них есть потенциал жить до 120 лет.
