Критический рубеж — 60 лет.
И организм человека становится уязвимым. Снижаются выработка иммунных клеток, уровень лимфоцитов.
И возрастает риск инфекций и онкозаболеваний на фоне ослабления функций иммунной системы.
Еще одна проблема после 60 лет — увеличение сахара в крови и сосудах. Дело в том, что мышечная ткань уменьшается, слабеет и хуже поглощает его, указывает "Росбалт".
Наконец, после 60-ти активно развивается атеросклероз, может расти вес, и возникает диабет, а еще нарушается работа почек.
Что делать
Надо хорошо и разнообразно питаться, поддерживать физическую и умственную активность.
Ранее сообщалось, когда россияне начинают чувствовать себя старыми. Возраст наступления старости в субъективном восприятии россиян в среднем составляет 70,7 года.
В середине 2022 года ученые опросил 1,2 тыс. россиян разных возрастов, семейного положения и уровня дохода из 65 регионов страны (репрезентативная выборка). Им задавали вопрос, в каком возрасте наступает старость. Затем уточнили - а когда стареют мужчины? А женщины?
Дополнительно спрашивали, кем чувствуют себя люди: молодыми или старыми.
Выяснилось, что самовосприятие зависит от пола, возраста и состояния здоровья, а половина признающих себя пожилыми «постарели» раньше времени, которое сами же определили как наступление старости.
Таким образом, в среднем россияне стареют в 70,7 года - именно так они это ощущают.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
