Участницы проекта "Худеть здорОво!" уже похудели на 5 кг

За 10 дней барышни под пристальным контролем врачей должны "сбросить" со своих "плеч" от 4 до 8 килограммов. Сегодня мы проводим некую точку контроля, чтобы посмотреть, чего успели добиться наши участницы за неполную неделю.

На приеме у врача высшей категории гастроэнтеролога-диетолога каждая участница программы получила диету, составленную таким образом, чтобы девушка не испытывала чувства голода, но тем не менее происходил процесс сжигания жиров. Питание 6-разовое, дробное.

Что было пройдено? Процедура очищения спа-эфференс. В результате курса процедур спа-эфференс происходит физиологичное, глубокое, пролонгированное очищение организма: удаляются токсины, аллергены, очищается плазма крови от продуктов клеточного обмена, удаляется застойная желчь, улучшается работа системы желчевыделения, кишечника, состояние микробного фона, уменьшается проницаемость кишечной стенки для токсинов, аллергенов, микробных тел; проходит воспаление. Как следствие уменьшается поток токсичных веществ и аллергенов в кровь, что снижает нагрузку на печень, почки, легкие, иммунную систему и кожу. Всего за программу запланировано три такие процедуры.

Также позади гидромассаж, мини-фитосауна, гипокситерапия, сухая углекислая ванна, занятия на кардиотренажерах, силовая йога – пилатес, антицеллюлитный массаж, фитотерапия с очищающим сбором.

Вера Назарова,
участница проекта:

5 июля я впервые прошла процедуру "Шоколадное обертывание". Легкими массажными движениями меня намазали массой, сильно пахнущей шоколадом и имеющей в своем составе масла, увлажняющие кожу. Затем обернули в пленку, закутали в одеяло, и я заснула от приятного тепла. Через 30 минут с меня сняли шоколад, и я обнаружила, что кожа приобрела приятный шоколадно-кофейный аромат и стала очень нежной, бархатистой. Скажу по секрету, не удержалась и попробовала шоколадную массу на вкус. Она оказалась несладкой. Мысли о еде меня не посещают. Нет желания и тяги к сладкому.

Наталья Волычкина,
врач, курирующая участниц проекта:

 Обе девушки прекрасно адаптировались к программе. Их настрой и желание добиться результата позволяют нам рассчитывать на успешное завершение. Уже сейчас мы наблюдаем положительную динамику в изменении веса и параметров фигуры участниц. Состояние здоровья удовлетворительное, уровень артериального давления и частота сердечных сокращений в пределах нормы, нарушений со стороны работы желудочно-кишечного тракта не отмечается.

Итак, подведем промежуточные итоги!

Ирина Кесарева

Вера Назарова

Советы от врача Натальи Волычкиной по питанию:

• За один прием пищи употребляйте один ломоть серого хлеба толщиной не более 1 см, три раза в день.
• Суточная норма потребления масла – чайная ложка.
• Употребляйте молоко и кефир не более 1% жирности, сметану до 15%.
• Если вы хотите похудеть, исключите из своего рациона дыню, финики, виноград.
• Перед завтраком выпейте стакан воды. Вы зарядитесь энергией, очистите ЖКТ.
• В своих пищевых привычках избегайте жирных сортов мяса и рыбы, консервов в масле, самого масла и маргарина, конечно, майонеза, алкогольных и сладких напитков, орехов, мороженого, семечек, икры.
• Будьте умеренны включая в рацион бобовые культуры, фрукты и ягоды, протертые с сахаром, молоко и кисломолочные продукты, постное мясо, грудку курицы, индейки, яйца, хлеб и макароны.

Партнеры проекта

Самое важное - в нашем Telegram-канале