Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Здоровье

Ученые назвали самые вредные для мозга продукты

Питание влияет на функционирование мозга. По мнению специалистов, к вредной для мозга (как и для всего организма) относится жареная пища, а также красное мясо, жирные молочные продукты из цельного молока, полуфабрикаты и соль, сообщают «Известия» со ссылкой на «Медикфорум».

Фрукты в супермаркете. Мандарины.
Фрукты в супермаркете. Мандарины.
СС0

Кроме того, специалисты назвали полезную и очень полезную для мозга пищу.

Нужно обязательно употреблять в пищу ягоды, орехи, рыбу и другие морепродукты, оливковое масло и свежие овощи, в особенности листовые зеленые. За счет большого количества витаминов и микроэлементов эти продукты положительно влияют на мозг.

Также в рацион желательно включить фрукты, молочную продукцию с низким содержанием жиров, мясо птицы и зерновые продукты.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Рассказать новость