Исследование провели ученые из Миланского Университета. В нем участвовали 39 человек.
"Подопытных" разделили на две группы: одна (экспериментальная) выполняла упражнения по пассивной растяжке ног не менее пяти раз в неделю в течение 12 недель.
Вторая (контрольная) не делала таких упражнений.
В конце исследования ученые проверили состояние сосудов голеней и предплечий участников. У людей, которые выполняли упражнения, сосуды стали более эластичными (уменьшилась жесткость, они стали лучше расширяться в ответ на стимуляцию), в них увеличился кровоток.
Обнаруженные изменения в сосудах могут способствовать уменьшению риска таких болезней, как инфаркт миокарда и ишемический инсульт: нарушения контроля кровотока являются одной из их причин.
Итальянские ученые поставили себе и другие задачи - узнать, можно ли использовать эти упражнения не только для профилактики, но и для лечения сердечно-сосудистых патологий. Они предположили, что пассивная растяжка поможет госпитализированным пациентам и после операций.
Эмилано Че), автор исследования, считает, что эти данные особенно актуальны во время пандемии, когда возможность выполнения других упражнений для профилактики болезней сердца может быть ограниченной.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
