Здоровье

Ученые: рано вставать утром вредно для психики

Ранние подъёмы вредны для психики человека. К такому выводу пришли ученые из Университета Техаса после исследования, в котором участвовали 300 добровольцев.

Сон.
Сон.
ozonline.ru

В ходе эксперимента было выявлено, что ранние подъёмы на работу, учёбу или другие мероприятия вызывают у человека усталость и раздражительность, которые развиваются в течение дня. Специалисты заявляют, что такие последствия связаны с нарушением биологического ритма организма индивида, пишет Planet Today.

Специалисты советуют работодателям разработать графики выходов так, чтобы они не вредили работникам. Ученые попросили подойти к этой проблеме с большой ответственностью.

Работодателям советуют дать некоторым сотрудникам возможность появляться на работе с опозданием в несколько часов, чтобы те могли нормально выспаться. Для решения проблемы предлагают также делить людей на несколько смен. Авторы исследования утверждают, что такие действия обязательно докажут свою эффективность.

Важные новости, обзоры и истории Всегда есть, что почитать. Подпишитесь Vkontakte Odnoklassniki Telegram

Только самые важные новости сайта altapress.ru! Никакого спама. Подпишитесь!

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость