По утверждению ведущего эксперта Джанардана Геббара, каждый человек должен владеть информацией о том, как нужно употреблять фрукты.
Медик подчёркивает, что ценные минералы, витамины и клетчатка содержатся именно в фруктах. Но только при правильном употреблении данных продуктов организм человека извлечёт пользу.
Также следует учитывать, как взаимодействуют фрукты друг с другом. Только в этих условиях данные продукты будут служить базой в укреплении здоровья у мужчин и женщин. При этом пищевые элементы станут благоприятно воздействовать на функционирование органов.
Согласно полученным результатам после проведённых исследований, в сырых фруктах содержится много волокон и сахара, а они значительное время перевариваются в кишечнике. Поэтому данный продукт будет замедлять процесс пищеварения, если его употребить сразу после другой еды. Итогом будет изжога, вздутие живота и ряд многих других проблем.
Доктором Геббаром было сказано, что утро или полдник - оптимальное время для приема фруктов. Можно также употреблять подобную пищу по истечении двух часов после еды либо за час до приема продуктов, пишет arbatcity.ru.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
