До 40% женщин и до 48% мужчин имеют повышенный уровень артериального давления — это риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. РИА Новости сообщают, что врачи рекомендуют есть 5 граммов соли в день и дали еще несколько советов.
Эксперты рассказали, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже у женщин с талией менее 80 сантиметров и у мужчин менее 94.
Чтобы понизить возможность развития инфаркта и инсульта, врачи рекомендуют отказаться от курения, употреблять 500 граммов овощей и фруктов каждый день и уделять не менее 30 минут в день умеренной физической активностью. Соль в рационе придется сократить — максимум 5 граммов в сутки.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Викторина «Как правильно отдыхать в дальней дороге»
Торговый центр строительных и отделочных материалов «Знак» уже 30 лет ассоциируется со словом «качество»
Викторина «Идем на обгон»
Викторина «Что делать, если вы стали свидетелем грубого нарушения ПДД?»
Красота — в любви к себе и здоровью Барнаульская клиника косметологии задает тренды в России
На старт! Голосуем за лучшие креативные проекты 2024
Викторина «Ответственность родителей за совершение детьми административных правонарушений в области дорожного движения»
Викторина «Самые тяжелые нарушения — суровая ответственность»
Викторина «Правила проезда перекрестков»
