Эксперты рассказали, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже у женщин с талией менее 80 сантиметров и у мужчин менее 94.
Чтобы понизить возможность развития инфаркта и инсульта, врачи рекомендуют отказаться от курения, употреблять 500 граммов овощей и фруктов каждый день и уделять не менее 30 минут в день умеренной физической активностью. Соль в рационе придется сократить — максимум 5 граммов в сутки.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
