Новости партнеров

Жизнь

Диетолог назвала оптимальное количество чая в сутки

Врач-терапевт и диетолог Галина Волкова рекомендовала выпивать не более двух чашек черного или зеленого чая в день. Об этом пишут РИА Новости.

Отмечается, что напитки с кофеином, включая чай, лучше не употреблять вечером, чтобы избежать проблем со сном. Она посоветовала ограничиться двумя чашками черного или зеленого чая и одной чашкой кофе в течение дня. При этом допускает употребление травяных чаев.

Диетолог также призвала отказаться от добавления сахара в кофе и чай, а также исключить из рациона сладкие напитки, пакетированные соки и газировку.

Ранее сообщалось, что названа опасность клубники во время похудения.

Самое важное - в нашем Telegram-канале

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии
Рассказать новость