Новости партнеров

Жизнь

Диетологи назвали самую простую и полезную диету 2019 года

Специалисты в области диетологии проанализировали около 40 популярных режимов питания и назвали самую простую и полезную диету на 2019 год. пишет "Известия". Рейтинг опубликовали в журнале U.S. News & World Report.

Завтрак. Каша. Диета.
Завтрак. Каша. Диета.
СС0

Самым оптимальным вариантом стала средиземноморская диета. Она предполагает употребление растительной пищи и ограниченного количества мяса и сладкого. Такая диета полноценна в питании и эффективна в плане потери лишнего веса.

Британские ученые в течение 17 лет наблюдали за рационом 23 тысяч человек и сделали вывод, что средиземноморская диета снижает риск инсульта у женщин, пишет "Газета.ru".

Самое важное - в нашем Telegram-канале

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии
Рассказать новость