Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене
Жизнь

Минус 42 килограмма. Юмористка Елена Степаненко раскрыла секрет своей диеты

За год после развода с Евгением Петросяном его супруга Елена Степаненко похудела со 110 до 68 килограммов и заметно преобразилась, пишет «Комсомольская правда».

Сергей Дроботенко и Елена Степаненко.
Сергей Дроботенко и Елена Степаненко.
www.instagram.com/s.a.drobotenko.

Фото с артисткой опубликовал в своем Instagram ее коллега Сергей Дроботенко. 62-летнюю артистку едва можно узнать. При росте 168 сантиметров ранее она весила 110 килограммов, теперь — только 68.

Елена Григорьевна говорит, что не любит слово «похудание», потому что его корень «худо», что значит «плохо». «Предпочитаю говорить не что я похудела, а что постройнела, похорошела», говорит артистка.

Евгений Петросян и Елена Степаненко.
instagram.com/petrosyanevgeny

Секрет волшебной диеты в небольших порциях и частом приеме еды. «Вся порция должна помещаться в ладошку, а есть надо 4, 5, 6 раз в день — сколько хотите», — говорит Степаненко.

Но есть у нее и ноу-хау в похудении. Она однажды купила в кулинарии «потрясающие пирожки с капустой», которые любит с детства.

Принесла их домой, а они пахнут — сил нет. И я думаю: «Господи, ну сколько той жизни осталось? Поем я их». И я съела два пирожка вот так: откусывала, жевала, жевала, жевала до тех пор, пока никакой вкусности во рту не оставалось, и выплевывала. Так я съела два пирожка. Фактически я их выплюнула, но вкус во рту остался, и я наелась.

Звезда рассказала, что при тщательном пережевывании пищи время трапезы увеличивается. Мозг «поймет», что насыщение наступило лишь через 20 минут после первого кусочка.

Степаненко заверила: теперь она чувствует себя легко и свободно. После развода у неё появилась возможность жить для себя. Свободное от выступлений время она тратит на чтение, путешествие по России, поездки по святым местам.

Подписка на еженедельную рассылку самых полезных новостей
Пользователь согласен на получение информационных сообщений, связанных с сайтом и/или тематикой сайта, персонализированных сообщений и/или рекламы, которые могут направляться по адресу электронной почты, указанному пользователем при регистрации на сайте.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость