Специалист объяснил, что зимой мы часто сталкиваемся с недостатком солнечного света. Из-за этого жиры расходуются активнее.
Также в холодный период человеку требуется больше энергии и еды, чтобы обогревать тело.
Еще одна причина — психологический фактор. Зимой люди склонны к грусти, а еда обычно поднимает настроение.
Нутрициолог призывает не употреблять еду в качестве моральной поддержки, однако стоит кушать умеренно.
К тому же часто в зимнее время присутствует недостаток витаминов из-за сокращения фруктов и овощей. В связи с этим организм начинает требовать больше еды.
Ранее сообщалось, что врач назвал самые распространенные причины боли в коленях.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
