Врач рекомендует обращать внимание на цвет мочи. Если она темно-желтая, то количество жидкости нужно увеличить, передает Lenta.ru.
Также было отмечено, что нет смысла пить стоя, употреблять специальные "целебные" напитки. Вода натощак с целью "запуска обмена веществ" тоже не имеет никакого смысла.
Есть нормы по жидкости, это примерно два литра в сутки. Нужно учитывать, что жидкость также есть в еде. Также разделяется, кому нужно пить, мужчина или женщина, какая физическая активность и климат - уточнила доктор.
Ранее молочные реки. Барнаульский специалист рассказала о важности грудного вскармливания
Самое важное - в нашем Telegram-канале
