Некоторые убеждены, что секс обязан завершаться оргазмом, иначе неудача. Однако стремление к совершенству порой препятствует достижению удовольствия. Люди неидеальны:
«Эрекция пропала, настроение ушло, тело решило "нет" кульминации — и что? Это не конец света. Иногда зацикленность на оргазме мешает его получить. Расслабьтесь — и кайф вернется», — пишет специалист.
Внешность
Еще одно распространенное заблуждение — «Хороший секс возможен, только если выглядеть безупречно». Многие считают, что плоский живот, белоснежные зубы и аккуратная прическа обязательны для полноценного контакта. Между тем люди с обычной внешностью вполне успешно занимаются любовью. Важно переключить внимание с внешности на ощущения.
Многие боятся показать собственные недостатки — неловкость движений, лишние звуки, морщинки или складочки тела. Они стремятся держать ситуацию под контролем.
«Ни одного случайного движения, странного звука, складки на боку, лица в неудобной гримасе… Перфекционисты пытаются все контролировать. Но расслабление — ключ к хорошему сексу. Позвольте себе быть живым, смешным и немножко несовершенным», — объясняет Музыка.
Разговоры
Нередко встречается установка, что надо молчать и терпеть, чтобы сохранить настрой. Упор на сценарий лишает возможности выражать потребности. Если чувствуете дискомфорт, важно открыто говорить об этом и искать компромисс. Немного отклонение от идеала предпочтительнее боли или неудовлетворенности.
Часто возникает иллюзия, будто нужно интуитивно понимать желания партнера. Невозможно заранее угадать предпочтения другого человека. Необходимо регулярно общаться, выяснять предпочтения и адаптироваться друг к другу.
Рутина
И наконец, многие откладывают секс из-за бытовых забот. По мнению некоторых, сперва нужно помыть посуду, а уж потом заниматься удовольствием. Такая логика способна превратить интим в формальность. Практичнее начать с радости, оставив уборку на потом. Иначе накопившиеся усталость и нехватка времени сделают невозможным полноценное удовольствие.
Ранее исследователи выяснили, что секс с любимым заживляет раны.
