Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Жизнь

Женщина сбросила 40 килограммов и назвала главный секрет похудения

Жительница Индии похудела на 40 килограммов за пять месяцев. О секрете ее успеха пишут РИА Новости ос ссылкой на газету Times of India.

Диета, похудение.
Диета, похудение.
CC0

По словам 32-летней Сааны Шетти, она испытала сильный шок, когда врачи выявили у нее повышенный уровень холестерина и сахара в крови.

«Врач сказал мне: либо я должна похудеть, либо мне придется готовиться к частым болезням. Тогда я решила, что от лишнего веса необходимо избавляться», — указала женщина. Ее максимальный вес составлял 125 килограммов.

Как рассказала женщина, секрет похудения заключается не в том, какую пищу употреблять, а в размере порций.

«Для похудения и оптимального здоровья необходимо питаться умеренно. Контроль над порциями — это то, что помогло мне достичь таких результатов в рекордно короткие сроки», — пояснила она.

Шетти добавила, что тщательно пережевывает пищу, «по 32 раза», что, по ее словам, «действительно помогает изменить ситуацию». Также она отказалась от сахара, изделий из пшеницы и невегетарианской пищи, а еще начала ходить пешком не менее 1,5 часов подряд и заниматься йогой.

Подписка на еженедельную рассылку самых полезных новостей
Пользователь согласен на получение информационных сообщений, связанных с сайтом и/или тематикой сайта, персонализированных сообщений и/или рекламы, которые могут направляться по адресу электронной почты, указанному пользователем при регистрации на сайте.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость