По словам 32-летней Сааны Шетти, она испытала сильный шок, когда врачи выявили у нее повышенный уровень холестерина и сахара в крови.
«Врач сказал мне: либо я должна похудеть, либо мне придется готовиться к частым болезням. Тогда я решила, что от лишнего веса необходимо избавляться», — указала женщина. Ее максимальный вес составлял 125 килограммов.
Как рассказала женщина, секрет похудения заключается не в том, какую пищу употреблять, а в размере порций.
«Для похудения и оптимального здоровья необходимо питаться умеренно. Контроль над порциями — это то, что помогло мне достичь таких результатов в рекордно короткие сроки», — пояснила она.
Шетти добавила, что тщательно пережевывает пищу, «по 32 раза», что, по ее словам, «действительно помогает изменить ситуацию». Также она отказалась от сахара, изделий из пшеницы и невегетарианской пищи, а еще начала ходить пешком не менее 1,5 часов подряд и заниматься йогой.
