По словам 32-летней Сааны Шетти, она испытала сильный шок, когда врачи выявили у нее повышенный уровень холестерина и сахара в крови.
"Врач сказал мне: либо я должна похудеть, либо мне придется готовиться к частым болезням. Тогда я решила, что от лишнего веса необходимо избавляться", - указала женщина. Ее максимальный вес составлял 125 килограммов.
Как рассказала женщина, секрет похудения заключается не в том, какую пищу употреблять, а в размере порций.
"Для похудения и оптимального здоровья необходимо питаться умеренно. Контроль над порциями - это то, что помогло мне достичь таких результатов в рекордно короткие сроки", - пояснила она.
Шетти добавила, что тщательно пережевывает пищу, "по 32 раза", что, по ее словам, "действительно помогает изменить ситуацию". Также она отказалась от сахара, изделий из пшеницы и невегетарианской пищи, а еще начала ходить пешком не менее 1,5 часов подряд и заниматься йогой.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
