Какой она бывает
Существует два типа бутилированной воды - минеральная и газированная. И между ними большая разница. Минеральная - это вода, в составе которой есть микроэлементы, соли и биологически активные компоненты. Газированная вода - прохладительный напиток из обычной или минеральной воды, полученный путём добавления в неё углекислого газа.
Минеральная вода делится на: столовую (минимальная минерализация - менее 1 г на дм3), которая может употребляться ежедневно; лечебно-столовую (минерализация - более 1 г на дм3), рекомендованную для здоровых людей, но пить её можно время от времени; лечебную (показатели минерализации - свыше 10 г на дм2}, которая назначается врачом и не подходит для ежедневного приёма.
Полезные свойства
Такая вода укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, избавляет от запоров, способствует похудению, выводит токсины из организма, регулирует кислотно-щелочной баланс, нормализует работу пищеварительной системы, лечит гастрит с нормальной и повышенной кислотностью, помогает справиться с язвой желудка и двенадцатипёрстной кишки, лечит кашель, повышает уровень гемоглобина, лечит болезни печени и желчного пузыря, способствует оттоку желчи, восстанавливает жизненные силы, укрепляет нервную систему, оказывает омолаживающий эффект, замедляет процесс старения.
Сколько можно пить
Ею не стоит заменять обычную воду. Минеральная вода употребляется только в лечебных и профилактических целях. Раньше она считалась лечебным питьем, которое продавалось в аптеках по назначению врача. Со временем её доступность привела к использованию по желанию, что в корне противоречит правилам приёма этого напитка.
Столовую минеральную воду можно пить по 500 мл в день, но при условии, если нет проблем с пищеварением и почками. Суточную норму лечебно-столовой и лечебной воды должен всегда назначать врач. Самостоятельное лечение заболеваний при помощи минеральной воды может привести к серьезным осложнениям.
Кому нельзя
Минеральную воду не стоит пить при обострении хронических заболеваний, например при гастрите. Нужно исключить её и при желчнокаменной болезни, если был установлен такой диагноз.
Ухудшение самочувствия после употребления воды могут почувствовать люди с нарушениями работы почек. Это связано с избытком минералов в организме. По этой же причине её употребление противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в особенности если оно сопровождаются отёками.
Если вы ощущаете соленый вкус воды, то она содержит много натрия и хлора. Наш организм получает много натрия и без помощи минеральной воды. А его избыток - это задержка жидкости в организме, что способствует появлению отёков.
Врачи не рекомендуют пить минеральную воду в холодном виде - попадая в тёплые стенки желудка, она может спровоцировать образование язвы. Также при сочетании с алкоголем минеральная вода вызывает расстройство желудка.
Если она газированная
Наличие углекислого газа в воде стимулирует работу желудка, что приводит к повышению кислотности и, как следствие к вздутию и болям, появлению язв и гастритов. Также углекислый газ в воде негативно влияет на состояние кожи. Газированную воду можно пить в небольших количествах, но она противопоказана тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.
