Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Популярная наука

Эксперты рассказали о растительных маслах, помогающих убрать жир на животе

Американские специалисты пришли к выводу, что присутствие мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров в рационе способно снизить накопление брюшного жира, пишет «Российская газета».

Похудение. Вес.
Похудение. Вес.
СС0

По информации зарубежных СМИ, лучше всего во время приготовления блюд использоать подсолнечное, оливковое и рапсовое масла. Кроме того, нужно максимально ограничить употребление кокосового и пальмового масел.

Также в борьбе с лишним весом помогают жиры, которые есть в рыбе, орехах, натуральных йогуртах, авокадо. Однако не стоит злоупотреблять этими продуктами.

Напомним, ранее группа британских ученых во главе с известным диетологом Руди Мауэром представила пятиступенчатую пошаговую схему эффективной борьбы с лишним весом.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Расскажи новость