Первым в списке таких напитков идет молоко. Оно не только способствует увеличению продолжительности жизни, но и сохранению здоровья. По мнению экспертов, при регулярном и небольшом употреблении этот продукт может помочь защитить организм от проблем с сердцем на 15-20%.
Также полезен и апельсиновый сок. Напиток богат микроэлементами, которые могут защитить от развития онкологии и сахарного диабета.
Кроме того, в списке экспертов есть кофе. В умеренном количестве он, по данным специалистов, полезен для здоровья. По результатам исследования, которое провели усеные из Университета Южной Калифорнии, кофе может помочь организму защититься от болезней сердца, а также от рака, инсульта, и сахарного диабета.
Однако при этом медики советуют не злоупотреблять этим напитком. Они рекомендуют ограничиться двумя-тремя чашками в день.
Напомним, ранее ученые рассказали каким мясом питаться, чтобы снизить риск рака.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
