Эксперты рекомендуют избегать сладкого, жареного и жирного. Так обилие рафинированных углеводов снижает уровень тестостерона, который отвечает за сексуальную активность. Кроме того, трансжиры негативно влияют на либидо как женщин, так и мужчин.
Курение также сказывается на сексуальной жизни. Даже пачка сигарет в день способна сделать мужчину импотентом. Еще у курящих увеличивается риск бесплодия. Не стоит забывать, что от курения страдают сосуды, а это может привести к проблемам кровоснабжения и повлиять на эрекцию.
Оставаться в хорошей форме помогут овощи и фрукты. Особенно полезны соки сельдерея, моркови и граната.
Напомним, ранее австралийские ученые заявили, что сексуально активные пенсионеры реже страдают от проблем с памятью.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
