Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Популярная наука

В Роспотребнадзоре рассказали, как укрепить иммунитет

Способность организма защищаться от вредных микроорганизмов на 50% зависит от образа жизни, который ведет человек. Специалисты Роспотребнадзора объяснили, как повысить эффективность своей иммунной системы, пишут «Известия».

Микроскоп, ученые.
Микроскоп, ученые.
СС0

Иммунитет формируется еще до рождения человека. Существует врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный).

Негативно на иммунитет влияют, в частности, длительные стрессы, нерациональное питание, перенесенные травмы, операции, а также вредные привычки.

Сохранить иммунитет помогут здоровое питание, здоровый сон не менее восьми часов в сутки, закаливание и подвижный образ жизни.

«По данным ВОЗ, всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто», — сказано на сайте Роспотребнадзора. У 80% иммунитет зависит от условий жизни и ее образа.

Напомним, ранее медики рассказали, какие продукты губят иммунитет.

Подписка на еженедельную рассылку самых полезных новостей
Пользователь согласен на получение информационных сообщений, связанных с сайтом и/или тематикой сайта, персонализированных сообщений и/или рекламы, которые могут направляться по адресу электронной почты, указанному пользователем при регистрации на сайте.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость