Новости партнеров

Политика

В Минздраве России рассказали о главных привычках долгожителей

Долголетие примерно на 80% определяется образом жизни и на 20% генетикой, заявила RT главный гериатр (специалист по болезням старческого возраста) Минздрава России Ольга Ткачева. Она назвала несколько привычек, которые свойственны долгожителям.

Пенсионер с телефоном.
Пенсионер с телефоном.
СС0

По ее словам, долгожители имеют мало вредный привычек - не злоупотребляют алкоголем и не курят. Они физически активны, социально адаптированы в зрелом возрасте. После выхода на пенсию продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью.

Как правило, это люди, которые употребляют много овощей и фруктов. "И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать", — сказала Ткачёва. 

Она добавила, что на продолжительность жизни может влиять интеллектуальная активность человека. 

Ольга Ткачева,
главный гериатр Минздрава России:

- Чем более интеллектуально активен человек, чем больше он когнитивно функционирует, тем дольше живёт и тем он более сохранен и здоров.

Ранее СМИ сообщили о том, что в Минздраве прогнозируют увеличение продолжительности жизни россиян к 2030 году до 80,1 года. 

Самое важное - в нашем Telegram-канале

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии
Рассказать новость