Сексолог и психолог Александра Миллер рассказала, что снижение сексуального желания у многих россиян в январе — это «синдром постпраздничной спячки». Об этом сообщает Life.ru.
Эксперт объяснила, что причинами становятся серьезная нагрузка на организм во время праздников: застолья, алкоголь, недосып и избыток быстрых углеводов. Это приводит к нарушению гормонального фона и накоплению стресса. Возвращение к работе, финансовые траты, холодная погода и нехватка солнца усугубляют состояние.
Для восстановления Миллер рекомендует не впадать в панику и не начинать строгие диеты. Она советует постепенно налаживать режим в течение двух-трех недель: питаться легкой пищей, высыпаться, гулять утром и выбирать умеренные физические нагрузки. Также важно вернуть в отношения тактильный контакт без обязательств. Если эти меры не помогают, стоит сдать анализы и обратиться к врачу.
Ранее сообщалось, что назвали топ мест для секса за пределами спальни.
