Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказывает, что кабачок можно употреблять на диете, потому что в 100 гр продукта содержится 24 калории и кроме того, он на 90% состоит из воды.
Ещё овощ крайне редко вызывает аллергию и легко усваивается в организме.
В кабачках много клетчатки, которая нужна для пищеварительной системы и дает ощущение сытости. Дополнительно в них есть пектин - это водорастворимая клетчатка, которая помогает поддерживать хороший уровень холестерина в крови.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
