Согласно статистике, вероятность простудиться летом даже на 5% выше, чем весной.
Несмотря на пользу в целом для организма солнца, более частых, чем в холод, активностей на свежем воздухе, обилия витаминов, — в это время года существуют и дополнительные факторы риска.
Люди в жару пытаются охладиться всеми доступными способами — кондиционерами, вентиляторами, холодными напитками, купанием в водоемах, прохладным душем. И зачастую с этим перебарщивают.
Стресс для иммунитета
Контрастные процедуры — купание в холодной воде после перегрева — могут спровоцировать заболевание у людей со слабым иммунитетом. Переход с раскаленной улицы в освежающе-прохладное помещение с кондиционером, или наоборот, может стать стрессом для организма и снизить его защитные функции.
Вирусы и источники
При этом в теплый период никуда не исчезают острые респираторные вирусные инфекции, а возбудителями этих заболеваний могут быть как вирусы, так и бактерии, указывает «МК».
Источником инфекции является заболевший человек, в том числе, и с мало выраженными проявлениями заболевания.
Места угрозы
Первые часы и дни заболевания представляют собой максимальную угрозу для окружающих заболевшего человека людей — в семье, на работе, в общественном транспорте и в других местах.
Как избежать заболевания
Чтобы снизить риск заражения и успеть насладиться летом в полной мере, нужно избегать переохлаждения, соблюдать элементарную гигиену — мыть руки после людных мест и пользоваться санитайзерами.
Не забывать о проветривании помещений, особенно при использовании кондиционеров.
Не устанавливать слишком большую разницу в температурах между наружным воздухом и кондиционерным.
Не спать и не находиться под прямым потоком охлажденного воздуха от кондиционера; при переходе с жаркой улицы в кондиционируемое помещение желательно накидывать на себя какую-то верхнюю одежду, чтобы организм легче пережил перепад.
Мороженое есть маленькими кусочками в жару. Воду холодную тоже пить аккуратно и небольшими глотками.
Между тем в связи с затяжной жарой возникает риск получения теплового удара. При тепловом ударе человек перегревается. Из-за чего чего отвод тепла от организма становится невозможным. Первый признак — накатывающая волной слабость. Она приходит резко, делает мысли заторможенными, а движения вялыми.
