Меньше чем за год студентка похудела с почти 77 до 56 килограммов.
"После большого числа неудачных попыток я выявила для себя четыре секрета похудения: целеустремленность, сила воли, терпение и правильное питание", — сообщила Самикша Наги. По ее словам, главным фактором похудения стало уменьшение порций. Кроме того, девушка ела исключительно то, что приготовила сама дома.
Также девушка занималась фитнесом три раза в неделю по полтора часа. "Я поняла, что терять вес не так сложно, как кажется в начале", — заключила Самикша Наги
Ранее ученые рассказали, как не потолстеть во время отпуска. По мнению экспертов, после частых взвешиваний люди начинают уделять больше времени спорту и тщательнее контролируют количество употребляемой пищи.
