Ультрафиолет повреждает ДНК клеток. Соседние звенья молекулы склеиваются, и при избытке таких дефектов возникают мутации. Со временем это провоцирует рак. Солнце также запускает окислительный стресс. Агрессивные частицы атакуют оболочки и белки, вызывая ожоги.
Ультрафиолет подавляет местный иммунитет, повреждая клетки-разведчики, которые распознают измененные тельца. Он разрушает коллаген и эластин, отвечающие за упругость кожи, пишет Министерство науки и высшего образования РФ.
Загар не защищает
Меланин, который придает коже темный оттенок, лишь частично задерживает вредное излучение. Часть лучей проникает глубже и разрушает структуры. Изменение цвета кожи говорит о том, что клетки уже получили вредную дозу.
Со временем кожа становится дряблой и покрывается морщинами.
Как защититься
Ученые советуют определять свой фототип. Всего их шесть.
Для светлокожих безопасное время под солнцем составляет 5-10 минут, для темнокожих до 50 минут.
Крем с SPF 50 блокирует 98 процентов лучей, SPF 30 блокирует 97 процентов.
Важно наносить достаточное количество средства. На лицо нужно около половины чайной ложки, на все тело примерно шесть ложек. Защиту обновляют каждые два часа и после купания. Тональный крем с SPF не заменяет солнцезащитное средство, его наносят слишком тонким слоем.
При ожоге
При покраснении нужно уйти в тень, охладить кожу прохладной водой и пить больше воды. Можно использовать средства с пантенолом или алоэ. Нельзя прикладывать лед, мазать сметаной или кефиром, обрабатывать спиртом, прокалывать волдыри и тереть кожу.
При сильных ожогах, высокой температуре или слабости нужно обратиться к врачу.
Ранее россиянка обожглась на солнце после инъекции ботокса.
