Витамин D необходим людям разных возрастов:
детей защитит от рахита. При недуге кости становятся пористыми и искривляются. Витамин D помогает костям впитать кальций и сформировать правильный скелет. Начинать профилактику лучше с 4 недель жизни и до 2-3 лет. В это время как раз закладывается здоровье костей;
если планируете беременность. Или уже в положении. Витамин D участвует в создании будущего скелета ребёночка. Когда же малыш в животике - то получает питание от мамы. Особенно много «вытягивает» кальция. Поэтому очень важно восполнить его недостаток. В этом помогает витамин D;
мужчинам от бесплодия. Когда в организме будущего отца достаточно витамина D, то в норме и уровень тестостерона. А от этого гормона зависит качество сперматозоидов;
после 40 лет - от остеопороза. От этого недуга больше всего страдают женщины. С возрастом плотность костей снижается. Из-за этого малейшее падение или сильный удар может обернуться переломом. Поэтому без витамина D не обойтись - он поможет укрепить кости;
пожилым для профилактики болезни Альцгеймера. При недуге в мозге накапливается амилоид. Это белок, который разрушает нейроны. Из-за этого человек начинает терять память. Когда в организме мало витамина D, выше риск страшной болезни.
для поддержки иммунитета. Медики уверяют: витамин D помогает уберечься от инфекций дыхательных путей, снизить риск развития диабета, болезней щитовидной железы, воспаления кишечника и рака.
