«Пик необычных и вирусных заболеваний приходится на сентябрь — ноябрь, когда погода меняется, начинается учебный год, а влажность воздуха повышается, что способствует передаче инфекций воздушно- капельным путем», — рассказал врач-кинезиолог, автор и преподаватель курса «Биомеханика глазами кинезиолога» Гаврикин Михаил.
Осенью первенство по заболеваемости удерживают ОРВИ, однако под их маской часто скрываются другие угрозы, пишет ngs.ru. В сентябре и октябре наступает пик активности энтеровирусов, которые способны ударить по сердцу и нервной системе. Врачи призывают быть начеку: именно в этот период чаще всего фиксируют серозные менингиты.
Нет иммунитета
С приходом холодов ожидаются новые варианты свиного (H1N1) и гонконгского (H3N2) гриппа. Большинство людей еще не сталкивались с этими геновариантами, поэтому коллективного иммунитета к ним нет.
Свиной грипп протекает особенно тяжело у молодежи, поражая легкие, тогда как гонконгский штамм бьет по пожилым людям и пациентам с хроническими недугами. Оба вируса грозят пневмонией, миокардитом и обострением старых болезней, отличаясь при этом высокой скоростью распространения.
Вирус Бурбон
Помимо респираторных инфекций, в сентябре стартует новая волна клещевой активности. Обычно она стихает в октябре с первыми заморозками, но теплая осень сохраняет угрозу укусов даже в ноябре. Клещи переносят не только привычные энцефалит и боррелиоз, но и вирус Бурбон, очаги которого активизируются из-за миграции грызунов. Хотя риск заражения внутри России пока невелик, расширение ареала переносчиков требует бдительности.
Клещи занесли в штат Нью-Йорк новую угрозу: в августе 2026 года здесь впервые диагностировали вирус Бурбон. Его появление за пределами привычных границ говорит о расширении ареала инфекции.
Болезнь бьет по кроветворной системе, маскируясь под тяжелую простуду, но антибиотики перед ней бессильны. Статистика пока пугает: из шести заболевших двоих спасти не удалось.
Защита
Специалисты рекомендуют готовиться к сезону комплексно. Главную защиту от гриппа обеспечит вакцинация с учетом новых штаммов. Дополнительным барьером станут гигиена для профилактики энтеровирусов и защита от клещей. Как отмечают медики, осень — это время не только насморка, но и серьезных угроз, которые нельзя игнорировать.
Напомним, что врач Ольга Ермошина выделила главную проблему осеннего рациона: многие ошибочно полагают, что для поддержки иммунитета достаточно пропить курс биологически активных добавок (БАДов), не меняя пищевых привычек.
Такой подход абсолютно неэффективен, поскольку витамины и минералы усваиваются организмом только на фоне сбалансированного питания. Без изменения меню любые добавки становятся бесполезными — специалист называет это «синдромом дорогой мочи».
Чтобы организм успешно противостоял инфекциям в период простуд, из рациона необходимо полностью исключить или хотя бы минимизировать продукты, провоцирующие воспаление и окислительный стресс. К ним относятся сахар, фастфуд и алкоголь.
