В пятницу, 3 апреля, в мобильном комплексе около Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики (улица Ползунова, 23) можно будет бесплатно сделать маммографию, сообщает официальный сайт Барнаула.
Предварительная запись для этого не требуется. Медики планируют принимать пациентов с 8:00 до 15:00 с перерывом на обед с 12:00 до 13:00.
С собой нужно взять паспорт, полис ОМС, СНИЛС.
«Регулярное прохождение обследования — важный вклад в сохранение здоровья и продление активной жизни», — сообщили в медицинском учреждении.
Также напомним, что для поддержания иммунитета весной стоит принимать витамины.
Например, в России у 12% жителей есть генотип, который значительно снижает чувствительность к витамину D. А если его рецептора не хватает или он работает хуже из-за генетических вариаций, появляется дефицит в организме.
«Витамин D — фактически гормон, регулирующий множество процессов нашего организма: не только усвоение кальция и здоровье костей, но и основные метаболические процессы, работу иммунной системы и т.д. Как и любой гормон, он имеет свой рецептор, с которым от связывается и таким образом оказывает свое действие», — объяснила эксперт.
Кроме того, дефицит витаминов А и В может возникнуть зимой, когда свежие овощи не так доступны и не имеют такого качества, как в сезон.
Восполнить недостаток витаминов можно не только с помощью таблеток, но и благодаря продуктам животного происхождения, зелени, жирной рыбе и грибам. Достаточно включить их в ежедневный рацион.
