Даже здоровым людям следует отдавать предпочтение супам на овощных бульонах.
Благодаря относительно большому содержанию жидкости, супы хорошо усваиваются. Однако насколько полезным будет блюдо, зависит от ингредиентов и способа его приготовления.
Для приготовления вегетарианского супа лучше использовать различные по цвету и вкусу овощи и зелень. Это источники витаминов, минеральных веществ и клетчатки.
Ранее стало известно, какие продукты снижают аппетит.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
