Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Здоровье

Эксперты рассказали, какие продукты нельзя есть на ночь

Эксперты назвали семь наихудших вариантов ночного перекуса.

Музей шоколада на Белокурихе-2
Музей шоколада на Белокурихе-2
Дмитрий Лямзин

Худшим вариантов перекуса названы жареные блюда, содержащие канцерогены, пишут Известия. Жареные яйца или мясо, приготовленные на масле, могут содержать опасные вещества и способствуют возникновению злокачественных опухолей.

Мясо лучше не употреблять на ночь ни в каком виде, так как из-за него может быть нарушен холестериновый обмен. Старайтесь есть белковые продукты до 20:00. Необходимо избегать на ночь бобовых продуктов и шоколада.

Не стоит есть также острую пищу — ведь она заставит ваш желудок работать всю ночь и может привести к ухудшению его деятельности. Молочная каша не подойдет в связи с содержанием в ней сахара, пишет «МедикФорум».

А вот лучшим перекусом эксперты назвали фрукты. Правда, при этом стоит избегать яблок, которые перегружают поджелудочную железу. Замена им — апельсины или киви, пишет mail.ru.

Ранее сообщалось о пяти продуктах, которые позволят коже дольше оставаться молодой.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Рассказать новость